矮小身材的人适合参与一些需要爆发力和灵活性的田径体育项目。以下是一些适合矮小身材参与的田径项目：

1. 短跑：包括100米、200米和400米短跑项目。这些项目需要快速的起跑和短距离内的爆发力，矮小身材的人通常在起跑时具有优势。

2. 跨栏：包括100米跨栏和400米跨栏项目。这些项目需要良好的协调性和爆发力，矮小身材的人通常在跨栏时具有优势。

3. 跳远：这个项目需要良好的弹跳力和协调性，矮小身材的人通常在空中保持身体平衡方面具有优势。

4. 三级跳远：这个项目结合了短跑、跨步和跳跃的元素，需要良好的协调性和爆发力。矮小身材的人通常在跳跃时具有优势。

5. 110米跨栏：这个项目是男子项目，需要快速的起跑和跨栏技术。矮小身材的人通常在跨栏时具有优势。

6. 4x100米接力：这个项目需要快速的起跑和短距离内的爆发力，矮小身材的人通常在起跑时具有优势。

需要注意的是，虽然矮小身材的人在一些田径项目中可能具有优势，但仍然需要通过训练和努力来提高自己的技能和体能水平。此外，参与田径项目还需要考虑个人的兴趣和健康状况。

矮小身材适合参与的田径体育项目

一、跳高

跳高是一项对身高要求不是特别严格的田径项目。矮小身材的运动员可以通过技术训练来弥补身高的不足。跳高需要良好的爆发力和协调性，矮小身材的运动员往往在这些方面有优势。此外，跳高还可以锻炼运动员的意志力和自信心。

二、跳远

跳远同样适合矮小身材的运动员。与跳高相比，跳远更注重运动员的爆发力和助跑技巧。矮小身材的运动员在助跑时可以更快地达到最高速度，从而在跳跃时获得更好的成绩。跳远也是一项能够锻炼全身肌肉的运动。

三、三级跳远

三级跳远结合了跳跃和奔跑，对运动员的速度、力量和协调性都有较高要求。矮小身材的运动员在速度和爆发力上可能有一定的优势，通过系统的训练，可以在三级跳远项目中取得优异成绩。

四、撑杆跳高

撑杆跳高是一项技术性很强的田径项目，对运动员的身高要求相对较低。矮小身材的运动员可以通过撑杆技巧来弥补身高的不足。撑杆跳高不仅能够锻炼身体，还能提高运动员的自信心和毅力。

五、铁饼

铁饼是一项投掷项目，对运动员的身高要求不是特别严格。矮小身材的运动员可以通过力量训练和技巧训练来提高成绩。铁饼投掷需要良好的协调性和爆发力，矮小身材的运动员在这些方面可能有一定的优势。

六、标枪

标枪投掷同样适合矮小身材的运动员。标枪投掷需要运动员具备良好的协调性和爆发力，矮小身材的运动员在投掷时可以更快地达到最高速度。此外，标枪投掷还可以锻炼运动员的专注力和心理素质。

七、跑步

虽然跑步对身高的要求不是特别严格，但矮小身材的运动员在跑步时可以更好地发挥自己的速度优势。长跑、中长跑和短跑都是适合矮小身材的田径项目，通过系统的训练，可以在这些项目中取得优异成绩。

八、选择适合的项目

矮小身材的运动员在选择田径项目时，应根据自己的兴趣、身体素质和运动能力来决定。同时，要充分了解各个项目的特点，选择最适合自己的项目。

九、专业指导

在参与田径运动时，矮小身材的运动员应寻求专业教练的指导，制定合理的训练计划，确保训练的科学性和安全性。

十、持之以恒

田径运动需要长时间的坚持和努力，矮小身材的运动员在训练过程中要克服困难，保持积极的心态，相信自己能够取得进步。

通过以上分析，我们可以看出，矮小身材的运动员完全可以选择适合自己的田径项目，通过努力和训练，在田径赛场上展现自己的风采。